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夜学《懂点心理学,做生活工作的策略师》


  5月16日晚上,公司组织全体行政人员在七楼会议室进行夜学活动,集中聆听了国家二级心理咨询师张骏老师《懂点心理学,做生活工作的策略师》精彩讲座。

  讲座中,张骏老师从“职业枯竭”、什么叫“压力”入手,介绍了心理健康的现状,通过旁征博引,详细阐释了压力的定义、分类、来源、影响、监测识别,缓解压力的方法和如何应对负面情绪等内容。他强调,我们要树立良好的自我观念,养成良好的生活方式和习惯,通过自我减压,保持快乐情绪,进而保持身心健康。

  此次讲座让恒力人更好的了解了自身的心理状况,为我们提供了心理方面的指导和帮助,让我们认识到了心理健康教育的重要性,拥有健康的心理素质是开启事业成功之路的一把钥匙。

  最后,董事长总结发言,他指出希望通过张老师的经验和智慧,给予恒力人事业和成长道路上的启发,微笑面对各种困难,走上健康的人生道路。

 

 

 

 

 

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